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Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pine ke fayde. Aaaj brom lange voordelen van drinkwater ke blote mein kuch pistool aur labh ke bare mein jankari prapta karenege. पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है क्योंकि ये हमारे lichaam में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर हमें स्वस्थ रखता है. पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है. केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है. बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है.

Zuiver en kristalhelder water is de levenslijn van het universum. Wij kennen allemaal het belang van hydratatie, maar bent u wel eens gestopt en heeft u nagedacht over de voordelen van water? Laten we een duik nemen in de voordelen van water. U zult versteld staan ​​van de overvloed aan voordelen die het te bieden heeft. Dus waar wacht je op? Klaar, stabiel en spring!

Belang van drinkwater - essentiële feiten:

Water is een essentieel onderdeel voor het effectief functioneren van ons lichaam. Ongeveer 50 tot 70% van onze lichaamsmassa bestaat uit water, inclusief huid, weefsels, cellen en de organen.
Water zorgt voor uitdroging. Uitdroging is een toestand waarin het lichaam niet genoeg water heeft om de vitale functies te ondersteunen.
Water verwijdert gifstoffen en afvalproducten uit het lichaam, waardoor het wordt gereinigd.
Water is nodig om alle voedingsstoffen uit het voedsel dat we eten te verwerken en de geassimileerde voedingsstoffen naar de cellen te brengen door door het lymfestelsel te circuleren.
Gebrek aan water in het lichaam kan constipatie, astma, allergie, hypertensie, migraine en vele andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
Elke dag verliezen we water door transpiratie, urine, adem en stoelgang. Het is dus belangrijk om het lichaam aan te vullen door water te drinken en dranken en voedsel te consumeren dat water bevat.
Het Institute of Medicine heeft vastgesteld dat de dagelijkse voldoende inname van water voor mannen 3 liter is en voor vrouwen 2,2 liter.

खाली पेट में पीने के पानी के लाभ
सबसे पहले, यह आदत आंत्र को साफ और चिकनी रखने में मदद करता है पाचन तंत्र से शरीर को विभिन्न पोषक तत्वों को ठीक से लेने में मदद करता है. अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है

पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है. विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है. इसके अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है. वजन कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद है

#What तरीके आप पानी पीना होगा?

1. जब आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं.

द्वितीय. पीने के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं

3. 45 keer bekeken

4. 15 मिनट के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे के भीतर किसी भी भोजन या पानी नहीं पीते हैं.

5. जो पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास प में असमर्थ हैं, वे शुरुआत में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू कर देंगे. फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें.

6. उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, और जिनके पास नहीं है वे भी स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं.

# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?

1. उच्च रक्तचाप (30 दिन)
द्वितीय. सीने में दर्द (10 दिन)
3. मधुमेह (30 दिन)
4. कब्ज (10 दिन)
5. कैंसर (180 दिन)
6. क्षय रोग (9 0 दिन)
7. गठिया रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक जारी रहेगा.

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पानी पीने के फायदे Pani Pine Ke Fayde. voordelen voor de gezondheid van het drinken van water.

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